今天是第20个世界肾脏日。慢性肾脏病已成为威胁人类健康的“沉默杀手”。据世界卫生组织统计，全球约8.5亿人罹患肾脏疾病，远超糖尿病和癌症患者总和；中国慢性肾脏病患病率高达10.8%，相当于每9人中就有1名患者，但知晓率不足12.5%。更严峻的是，终末期肾病（尿毒症）患者数量正以每年15%的速度增长。预计到2040年，慢性肾脏病将成为全球第五大死亡原因，成为威胁人民群众健康的常见重要疾病。

 

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　　肾脏承担着重要的生理功能，不仅负责运送、排除体内代谢废物和多余水分，还参与调节血压、保持血管健康、维持骨骼健康、促进钙吸收、生成红细胞、维护造血功能等多种生理过程，是人体保持内环境平衡必不可少的器官组织。

 

 

　　张大宁大师认为

　　肾是生命之本

 

 

　　和治友德公司全球健康推广顾问、国医大师张大宁教授认为，肾为“先天之本”，几乎涉及人体生命活动的各个内容，与五脏六腑、四肢百骸都有着直接或间接关系，为脏腑阴阳之本，生命之源。因此注重肾保健，对于养生有着非常重要的意义。

 

 

　　《内经》上说，肾藏精，主生长、发育、生殖、衰老，这些都和肾有关系。所以要长寿的话，离开不了中医的肾。

　　· 肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。

　　· 肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。

　　· 肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。

　　· 肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮。

　　· 肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。

 

 

　　张大宁大师表示，中医学的肾，不单单指的是肾脏和泌尿系统，和脑、生殖系统、头发、骨骼等均有关联，还涉及很多神经内分泌系统，包括大脑皮层、下丘脑、脑垂体、肾上腺皮质轴、性腺轴……整个神经内分泌都在肾的范畴。现代大量医学研究证实，肾虚的根本造成人体的免疫力低下。

 

　　补肾益肾 正气存内

　　正气存内，邪不可干 。肾脏，包括神经内分泌和人体的免疫系统都属于中医学的肾的范畴，也就是“正气”的范畴。如果这些系统都没有问题，那就说明肾不虚，正气不虚。这个时候如果出现疫疠，除非是疫疠的程度是非常重的，才可以打败人体的“正气”，所以说正气非常重要。

 

 

　　虫 草

　　补肾益肺 不热不燥 阴阳并补 偏于平性

　　张大宁大师表示，虫草也好，虫草菌丝体也好，都是补肾益肺的。不热不燥，阴阳并补，偏于平性，普遍适用于普通人群。在各种疫情期间，虫草相关的产品就可以起到“辅助正气”的作用，正气存内邪不可干。

 

 

　　灵 芝

　　调气血 平补五脏  和阴阳 扶助正气

　　《本草纲目》记载：灵芝性平、味苦、无毒。主胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、久服轻身不老。在《神农本草经》中，灵芝被列为上品，性甘平，入五脏，调气血，和阴阳，平补五脏，扶助正气，与其他药比，“诸药为各病之药，灵芝为百病之药”。

 

 

　　养生是提高人体的整体素质，人体的整体素质提高了之后，起到的作用不单单是防病，还起到整个素质的提高、生命质量的提高。补肾益肾，人的正气就强，不仅可以预防疫疠的发生，而且可以提高人体的整体健康素质。