中文字幕在线国产_丝袜 亚洲 另类 欧美 综合_在线观看国产网站_天天操欧美_欧美一区二区免费在线_久久天堂

中国直销网 中国直销网
当前位置:首页 > 业内公司其它企业>> 正文

和治友德:小雪养生 清内火、防风寒、补肾阳~~

发布: 2023-11-22 11:53:26    作者: 佚名   来源: 和治友德  

\
 
  今日小雪。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
 
\
 
  《黄帝内经》:冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光......去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。藏的意义,是让身体精气不要过度消耗,趁着这个时候好好养精蓄锐,为的是来年有一个更好的状态。中医认为“冬不藏精,春必病温”,小雪养生重点为:清内火、防风寒、补肾阳。
 
  小 雪 养 生
  ——清内火
  小雪时节虽然还未到严冬,但室外的气温已经相当低。冷空气一到,人们就习惯宅在室内,用暖气、空调取暖,连带着添衣进补,这就导致体内的虚火还来不及清泻,便被包裹在体内,人就容易生“内火”。比如,口腔溃疡、痘痘丛生、大便燥结,这些就是内火的表现。加上天气干燥,容易引起肺火旺盛,从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽、痰中带血等不适症状。
 
\
 
  因此,小雪时节,建议大家在饮食上以清火滋阴为原则,少吃麻辣香锅之类的辛辣食物,多吃白菜、白萝卜等当季食物。白萝卜能清火、降气、消食,生吃可清热生津、凉血止血、化痰止咳,熟吃可益脾和胃、消食下气,跟羊肉一起炖汤喝,既暖和又能滋补津液。如果肺火旺盛,咳喘厉害,建议大家“生吃萝卜熟吃梨”,可以润肺清热、养阴生津、止咳平喘。
 
\
 
  多饮水可以促进新陈代谢。在每天清晨空腹喝一杯温开水,能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒,白萝卜水能清热利尿,梨水可以润肺止咳,都是这个时节不错的选择。此外,冬季也建议适当补充一些维生素C,促进身体健康有活力。
 
  小 雪 养 生
  ——防风寒
  小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,建议大家防风防寒保暖。人的全身被衣物包裹,头颈反而是散热最多的地方,而头部、颈部受寒可引起末梢血管收缩,容易诱发心脑血管疾病。对于患有心脑血管疾病的人来说,在寒冷的天气里要特别注意头部和颈部的保暖,出门带好帽子、围巾等保暖产品。
 
\
 
  小雪过后,虽然气温更低,但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来,促进血液循环。小雪时节不宜早晚运动,应在太阳出来后运动,以慢跑、瑜伽、太极拳等温和的有氧运动为主。运动不可过度,大量出汗会“发泄阳气”,反倒不利于健康养生。
 
\
 
  此外,晚上睡觉前,可用陈艾叶加姜煮水泡脚,具有促进血液循环、加速新陈代谢、改善睡眠质量等作用。睡眠时要注意保暖,防止风寒侵入,影响身体健康。
 
\
 
  小 雪 养 生
  ——补肾阳
  补肾阳有两层含义,一是补肾,二是养阳。根据四季养生的原则是:冬季对应五脏中的肾,顺应天人合一,当以养肾为主。冬季人体阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,水湿不易从体表外泄,而经过肾、膀胱的气化作用,除少部分变为津液散布周身外,大部分化为水,下注膀胱成为尿液,无形中加重了肾脏的负担。其次,冬季阴盛阳衰,人体要注重养阳,以潜藏阳气,为来年春天做准备。
 
\
 
  和治友德全球健康推广顾问、国医大师张大宁教授认为肾为“先天之本”、“生命之源”。注重肾保健,对于养生有着非常重要的意义。张大宁大师表示,虫草也好,虫草菌丝体也好,都是补肾益肺的。不热不燥,阴阳并补,偏于平性,普遍适用于普通人群。虫草相关的产品就可以起到“辅助正气”的作用,正气存内邪不可干。
 
\
 
  冬季应多晒太阳,起到生发阳气、温通经脉的功效。晒太阳是非常简单的养阳方法,古人称之为天灸。晒太阳应背光而坐,因为背部有一条重要的经络——督脉。督脉总管一身的阳气,有“阳脉之海”之称。而且背部还有膀胱经,是人体抵御寒气的第一道藩墙。把后背晒热,晒舒服了,人体的阳气也就充足了。晒太阳不要隔着玻璃,建议在天气晴朗时在室外直接对着太阳晒。
 
 
\
\
 
  和治友德以“弘扬养生文化、造福人类健康”为使命,经过不断摸索与创新,结合西方营养学和中医养生理念,以现代生命科学成果为依据,建立了“饮食养生、行为养生、心理养生”三大养生学说,帮助人们通过三大养生收获健康。
 
  饮食养生:
  通过饮食的调节而达到养生目的
  行为养生:
  通过有目的的行为而达到养生的效果
  心理养生:
  通过心理调节而达到养生目的
今日新闻头条
我也说两句
验证码:    
已有评论 0 条 查看全部回复
全搜索

站内最新

直销资讯 直销研究

最新文章

直销公司 直销人才

相关·文章

教育培训 健康美容

热点·文章

直销家园 直销论坛

推荐·文章

人才首页 我要加入

直销·人才

主站蜘蛛池模板: 久久久久久九九九九 | 久久国产成人 | 三级在线播放 | 日韩一区二区三免费高清在线观看 | 色播综合| 亚洲毛片av | 欧美精品亚洲 | 一区二区三区四区国产 | 成人爽a毛片一区二区免费 亚洲午夜在线观看 | 国产色站| 国产中文字幕在线 | 久久精品美女 | 精品一区av | 亚洲一区av | 四虎色播 | 青青草91| www.草| 91美女视频 | 中文字幕亚洲一区 | 成人片网址 | 亚洲第一av | 欧美日韩在线免费 | 色六月婷婷 | 亚洲视频不卡 | 欧美精品二区三区四区免费看视频 | 中文字幕在线播放视频 | 国产中文字幕一区 | 伊人久久网站 | 日韩在线免费 | 精品视频在线免费 | 小sao货撅起屁股扒开c微博 | 国产福利在线播放 | 日本在线免费观看 | 午夜精品一区二区三区在线视频 | 二区三区视频 | 午夜aaa| www..com黄| 中文字幕在线观看免费 | 天天干天天舔 | 夜夜操夜夜| 免费在线观看黄色片 | 国产在线小视频 | 91精品国产综合久久久久久 | 日韩视频免费在线观看 | 久久人人爽人人爽人人片 | 91精品国产综合久久久久久 | 午夜在线视频 | 日韩一级片在线观看 | 蜜桃av一区二区三区 | 成人高清免费 | 国产精品不卡视频 | 国产主播精品 | av一区二区三区四区 | 国产黄色免费视频 | 大桥未久在线视频 | 亚洲精品日韩丝袜精品 | 一二三区视频 | 欧美日韩中文在线 | 欧美日韩国产三级 | 国产精品一区二区在线播放 | 日韩在线视频免费观看 | 99精品视频在线 | 欧美日韩亚洲视频 | 男男成人高潮片免费网站 | 精品亚洲一区二区三区四区五区 | 欧美做受69| 无遮挡一级毛片 | 91玖玖| 中文字幕视频在线 | 国产三级精品视频 | 久久久久久久97 | 国产精品久久免费 | 一级片在线观看视频 | 黄色三级网 | 天天色影院 | 国产综合亚洲精品一区二 | 激情网站在线观看 | 男女那个视频 | 激情五月婷婷 | 欧美中文字幕在线观看 | 天天干天天拍 | 少妇在线 | 久久香蕉精品 | 国产成人在线观看免费网站 | 日本黄色中文字幕 | 国产黄色在线 | 日韩在线精品视频 | 国产一区二区不卡视频 | 最新国产精品 | 亚洲一区二区在线视频 | 一级真人毛片 | 精品国产欧美一区二区三区成人 | av在线播放不卡 | 国产一区欧美 | 看黄色大片 | 五月av| 亚洲成色www.777999 | 亚洲a在线观看 | 九色91popny蝌蚪 | 成人动漫视频 | 一级免费av | 夜夜骚av| 久久精品免费观看 | 黄色一级在线观看 | 伊人成人在线视频 | 91福利在线视频 | 欧美精品色 | 成人动态视频 | 日本亚洲欧美 | 国内精品偷拍 | 国产成年妇视频 | 欧洲一级片 | 亚洲国产激情 | 久久天堂网 | 天堂va蜜桃一区二区三区 | 亚洲精品在线视频观看 | 一级a毛片 | 欧洲精品一区 | 超碰777| 日韩精品黄 | 天天综合天天 | 国产午夜精品久久久 | 99热亚洲 | 日韩av网站在线观看 | 日韩视频免费大全中文字幕 | 影音先锋在线观看视频 | 国产色站 | 97超碰资源 | 亚洲成人自拍 | 永久免费看片在线播放 | 性欧美bbw | 老女人丨91丨九色 | 久久99精品久久久久久 | 久久久久久久影院 | 理论片中文字幕 | 在线日韩欧美 | 成年人免费在线视频 | 国产精品久久久久永久免费看 | 亚洲欧美国产高清va在线播放 | 伊人色播| 国产超碰人人模人人爽人人添 | 日本不卡中文字幕 | 日韩在线成人 | 日韩在线免费视频 | 五月天婷婷丁香 | 精久久久久 | 天堂中文在线视频 | 91视频亚洲 | 色婷婷导航 | 清清草视频 | 中文字幕1区 | 黄色资源在线观看 | www.黄色com | 色婷婷在线播放 | 国产精品一区二区免费 | 欧美黄色网| 日日干天天干 | 超碰精品在线 | aaaaaa毛片 | 天天射日日干 | 国产美女一区二区三区 | 亚洲精品午夜 | 午夜性视频 | 国产成人免费在线视频 | av网站免费观看 | 中国少妇xxxxhd做受 | 中国av片| 美女视频福利 | 亚洲天堂网在线观看 | 久久精品99久久久久久 | 亚洲福利网站 | 久久久不卡 | 欧美一级在线观看 | 日产精品久久久一区二区 | 成人一区二区三区四区 | 久久艳片www.17c.com | 天天射天天爽 | 激情五月综合色婷婷一区二区 | 国产福利小视频 | 午夜婷婷| av在线免费观看网址 | 韩日在线视频 | av资源在线 | 亚洲小视频在线观看 | 国产精品久久久久久久成人午夜 | 国产成人精品久久久 | 欧美在线天堂 | 午夜免费观看视频 | 日本在线观看网站 | 三级视频在线观看 | 国产精品美女久久久久久久久 | 九九热精品在线 | 黄色影视大全 | 久热综合| 国产日韩欧美在线 | 久久只有精品 | 最新国产精品视频 | 午夜www | 午夜视频免费看 | 97精品超碰一区二区三区 | 欧美视频精品 | 欧美黄色一级大片 | 精品1区2区 | 日日操视频| 国产一区二区三区视频在线 | 亚洲国产成人精品女人 | 一级片网址 | 免费黄色一级视频 | 国产日韩精品一区二区 | 亚洲精品乱码久久久久久 | 黄网站免费观看 | 91小视频在线观看 | 99热1| 国产精品久久久国产盗摄 | 久久成人av | 91免费福利视频 | 欧美在线一级 | 午夜欧美 | 在线国产小视频 | 91精品国产乱码久久久 | 99精品在线| 久草久草| 国产一区二区网站 | 免费的黄色大片 | 毛片网站大全 | 国产永久在线 | 日本成人中文字幕 | 国产一级片免费看 | 欧美日韩免费在线 | 午夜精品福利视频 | 亚洲一区二区免费 | 97人人插 | 毛片久久 | 91午夜精品亚洲一区二区三区 | 午夜精品福利视频 | 激情高潮到大叫狂喷水 | 麻豆一区二区三区四区 | 黄色三级在线 | 天堂在线中文资源 | 欧美在线亚洲 | 日本一区二区三区免费观看 | 成人毛片网站 | 免费a在线观看 | 日韩精品在线免费观看 | 国产又黄又爽视频 | 久久久久久久网站 | 天天操天天做 | 999热视频| 三级在线观看 | 精品视频久久 | 日韩在线免费播放 | www.桃色| 成人香蕉网 | 欧美理伦| 国产一区二区三区免费 | 九九视频在线免费观看 | 国产精品一区一区三区 | 黄色午夜| 大尺度性做爰的小说金陵春 | 夜间福利视频 | 午夜精品免费 | 免费色片| 国产日韩精品一区二区 | 超碰91在线 | 欧美日韩亚洲一区二区三区 | 一级黄色免费视频 | 午夜视频在线免费观看 | 日本乱子伦 | 日韩免费看片 | 亚洲综合视频在线观看 | 久久久精品国产sm调教网站 | 一级黄色小视频 | 国产精品视频一区二区三区 | 在线观看不卡av | 日韩一区二区三区在线播放 | 日韩精品一级 | 日韩欧美一区在线 | 午夜影院福利 | 日韩一区精品 | 奇米狠狠干| 91九色在线视频 | 黄色在线播放 | 一级片免费网站 | 精品色| 噜噜视频| 精品国产99久久久久久宅男i | 免费国产黄色 | 福利色导航 | 欧美在线视频一区二区 | 欧美日韩免费视频 | 日韩精品在线一区 | 国产91免费| 国产精品国产三级国产aⅴ浪潮 | 中文字幕免费在线观看 | 久久99精品久久久久久 | 久久视频一区二区 | 国模一区二区三区 | 亚洲天码中字 | 福利视频1000 | 成年人免费看视频 | 电家庭影院午夜 | 日韩伦理在线观看 | 欧美一区二区 | 99久久久 | 国产精品123区 | 日韩精品在线看 | 亚洲视频精品 | 91成人免费版 | 特级丰满少妇一级aaaa爱毛片 | 国产一区二区三区在线 | 国产成人精品一区二区三区四区 | 国产欧美日韩一区二区三区 | 欧美一区二区三区免费 | 精品日韩一区二区三区 | 免费a网站| 91啪国产| 四虎影视在线播放 | 久久久在线视频 | 中文字幕黄色 | 日日夜夜狠狠干 | 国产一区二区网站 | 日韩久久网 | 日韩综合久久 | 国产乱码精品一品二品 | 欧美一级全黄 | 老司机深夜福利视频 | 伊人免费视频 | 日韩精品视频在线 | 女同一区二区三区 | 国产午夜精品一区二区三区 | 日韩黄色一级视频 | 人人澡人人干 | 国产综合视频在线观看 | 秋霞午夜鲁丝一区二区老狼 | 国产精品一区二区在线免费观看 | 九月丁香婷婷 | 国产wwwwww | 日本视频免费观看 | 五月色综合 | 亚洲一区二区欧美 | 天堂一区二区三区 | 超碰免费在线播放 | 国产对白videos麻豆高潮 | 久久99精品久久久久久水蜜桃 | 欧美aaaaa | 日韩精品中文字幕在线观看 | 黄色激情视频在线观看 | 一区二区影院 | 国产在线成人 | 欧美日韩在线一区二区三区 | 在线免费观看毛片 | 国产精品久久久久久久久借妻 | 久久久久国产一区二区三区 | 人人草人人草 | 不卡的av网站 | 夜夜操网站 | 黄色三级免费 | 国产小视频网站 | www.日韩av| 欧美日韩免费在线 | 欧美日韩国产中文字幕 | 在线观看日韩视频 | 激情影院在线观看 | 电家庭影院午夜 | av第一页| 官场少妇尤物雪白高耸 | 久久久久久艹 | 国产三级黄色片 | 99久久99| 色婷婷在线视频 | 羞羞的视频网站 | 亚洲天堂网站 | h片免费观看 | 国产三级久久 | 福利片在线观看 | 色窝 | 日韩av在线免费播放 | 国产免费高清视频 | 日韩在线视频网站 | 涩色av | 久久国产精品99久久人人澡 | 亚洲欧美日韩一区二区三区四区 | 亚洲成人一区二区 | 亚洲国产激情 | 成人一区二区视频 | 日韩欧美网站 | 国产一区二区日韩 | 刘玥大战28公分黑人 | 欧美综合久久 | 欧美激情一区二区三区 | 午夜精品久久久久久久99 | 国产精品一区二区在线免费观看 | 午夜视频 | 91亚洲精品在线 | 欧美不卡一区二区三区 | 大色av| www.欧美日韩| 亚洲精品自拍视频 | 免费亚洲视频 | 在线播放一区 | 欧美黄色精品 | 国产精品偷乱一区二区三区 | 中文字幕免费观看视频 | 亚洲 欧美 另类 综合 偷拍 | www.中文字幕 | 亚洲高清免费 | 午夜aaa| 日韩三级精品 | 日韩在线高清 | 4虎最新网址 | 国产成人精品视频 | 人与拘一级a毛片 | 在线观看www | 美日韩一区二区三区 | 欧美日在线 | 国产成人精品久久久 | 欧美性一区二区 | 日韩视频中文字幕 | 亚洲aaa| 国产一区二区在线播放 | 亚洲一区二区三区在线视频 | www.男人天堂 | 日本高清在线观看 | 亚洲一区在线免费观看 | 91插插插插| 久艹在线观看 | 天天干天天曰 | 在线免费观看av网站 | 逼逼操| 国产理论视频 | 欧美成人精品一区二区三区 | 午夜专区| 999在线视频 | 九九热在线视频观看 | 在线观看av的网站 | www.亚洲| 欧美一区二区三区在线观看 | 国产午夜精品一区二区三区视频 | 中文字幕在线观看第一页 | 欧美激情视频一区 | 日韩在线视频免费 | 色哥网 | 黄色成人在线视频 | 国产一区二区福利 | 天天色天天干天天 | 亚洲久久久 | 亚洲成人av在线播放 | 天堂一区二区三区 | a天堂在线视频 | 国产超碰人人模人人爽人人添 | 男男巨肉啪啪动漫3d | av在线免费观看网站 | 三级黄色网 | 亚洲成人av | 日韩一区二区三区四区 | 黄网站视频 | 国产精品原创 | 超碰免费在线播放 | 中文在线视频 | 亚洲一区在线看 | 青青草在线播放 | 欧美在线视频免费观看 | 欧美另类视频 | 日本不卡一区 | 精品视频免费观看 | 久草网在线观看 | 成人午夜影院 | 日本伊人久久 | 国产精品入口66mio男同 | 日日骚av | 国产一级片免费 | 亚洲欧美日韩国产精品 | 日韩第一区 | 中文字幕不卡在线 | 日本三级视频在线观看 | 五月婷婷综合激情 | 96在线视频 | 亚洲福利专区 | 天天燥日日燥 | 日韩视频一区二区 | 亚洲午夜在线观看 | 色爽av| 在线观看a视频 | 欧美日韩在线一区 | 日韩 欧美 亚洲 | 日韩大片在线观看 | 久久久久久av| 性久久久久| 中文字幕1区 | 欧美激情久久久 | av香蕉| 欧美日韩91 | 亚洲性猛交| 国产精品久久一区二区三区 | 中文字幕日韩欧美 | 国产黄色片在线观看 | 日韩黄网| 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 日本久久精品 | 天天综合精品 | 国产又黄又爽视频 | 又色又爽又黄gif动态图 | 伊人久久亚洲 | 最新国产在线视频 | 黄色a一级| 欧美日韩综合 | 欧美一区二区三区的 | 9191av| 欧美性猛交99久久久久99按摩 | 国产美女视频网站 | 视频一二三区 | 成人免费激情视频 | 国产成人免费在线观看 | 亚洲第一综合 | 波多野结衣在线观看一区二区 | 欧美性猛交一区二区三区精品 | 999在线视频 | 国产精品久久网 | 欧美成人激情 | 黄色片在线 | 亚洲精品一区二三区 | 曰韩一级片 | 久久久精品在线观看 | 婷婷久久五月天 | 久草福利在线 | 天天爽夜夜操 | 国产九九精品 | 成人午夜在线视频 | 日韩一区二区三区视频 | 免费视频a | 日本免费不卡视频 | 在线不欧美 | 成人羞羞网站 | 国产高清成人 | 欧美一级黄色录像 | 日日夜夜精品免费 | 免费国产黄色 | 亚洲伦理在线观看 | 欧美日日日 | 国产一级片在线播放 | 日韩久久网 | 成人黄色小视频 | 国产福利久久 | 特级丰满少妇一级aaaa爱毛片 | 午夜美女福利 | 欧美日韩综合网 | 91精品国产日韩91久久久久久 | 午夜激情网 | 日韩 欧美 亚洲 | 久久精品黄色 | 久久国产精品一区二区 | 天天爱天天色 | 福利在线观看 | 亚洲精品一二三四 | 黄色大片免费观看 | 欧美日韩91 | 激情丁香婷婷 | 日日夜夜操操 | 在线观看欧美日韩 | av免费观看在线 | 丁香六月婷婷 | 手机看片福利永久 | 国产精品成人一区二区三区 | 中文字幕在线观看免费视频 | av狠狠干 | 青青五月天 | 日韩黄色一级视频 | 欧美顶级黄色大片免费 | 国产精品久久久久久久久 | 国产精品黄色 | 九九视频免费观看 | 亚洲午夜在线 | 不卡av在线播放 | 一级大毛片 | 精品一区在线播放 | 国产aa视频 | 欧美日韩免费一区二区三区 | 秋霞一区二区三区 | 亚洲黄色一级 | 日本久久视频 | 日韩久久一区 | 日本免费在线 | 黄色成年人视频 | 日韩欧美国产精品 | 国产91页| 在线观看一区 | 能看的av网站 | 国产一区二区三区久久 | www.chengren| 青青操影院 | 免费a视频 | 成人激情在线观看 | 黄免费视频 | 欧美日韩成人在线 | 欧美视频精品 | 日日舔| 欧美顶级黄色大片免费 | 精品久久久久久久久久 | 日韩视频在线观看 | 日本在线不卡视频 | 欧美一级黄色片 | 久久精品一区二区三区四区五区 | 国产小视频在线观看 | 成人视屏在线观看 | www国产在线观看 | 日韩视频中文字幕 | 色综合小说 | 久久婷婷网 | 欧美精品乱码99久久蜜桃 | 欧美成人一级片 | 久久精品网 | 欧美日韩一区在线 | 四虎影视在线 | 免费一级黄色 | 色77777|