随着二胎政策的开放，越来越多的人开始关注优生优育。近年来，国内外专家提出了关于人类疾病起源的“都哈理论”，认为包括胚胎期的生命早期状态决定了人一生当中的代谢模式和疾病风险。也就是说，宝宝在娘胎里的营养程度，决定了他们日后的健康程度。那如何做一个负责任的爸妈呢？

　　12月11日晚7：00，在渝中区一号桥卡萨国际安利重庆体验馆，20对准爸爸准妈妈们共同参加“有备儿来”专题活动，了解孕期注意事项、育儿小课堂、夫妻瑜伽……让优生优育不再成为口号！

 

“有备儿来”活动现场

 

　　检查身体“好孕”标准

　　晚上6点半，准爸妈们陆续来到安利重庆体验馆，工作人员已经准备好可口的点心和精美的签到礼等候大家的光临。

 

市民们品尝可口的点心

 

　　骨密度、肌肉量、脂肪占比、血压……签到领取体检卡后，准爸妈们移步两楼，进行身体检测，看看自己是否已经准备好孕育宝宝。

 

身体测试

 

　　孕前运动好处多 营养饮食助健康

　　有的人体检指标样样合格却始终不孕有的人节食克制导致例假都不规律没有一个好的身体，如何保证自己和孩子的营养呢？讲师林杨根据体测卡上的BMI数值判定体型，为准爸妈们提出体重管理解决方案。

 

资深讲师为大家讲解营养知识

 

　　建议备孕夫妻养成运动习惯，每日至少坚持30分钟运动，可以有效提高心脏功能、调节内分泌、预防妊娠糖尿病、改善神经系统等等。同时提醒准爸妈们坚持科学营养的饮食，重点关注的9种营养素。

 

　　要孕也要美  拒绝孕期黄脸婆

　　怀孕就不能使用化妆品、护肤品？为了宝宝的健康，妈妈们似乎什么都能忍受但却不一定所以的忍受都有道理。

 

美容讲师为大家带来护肤小常识

 

　　讲师李维平表示，天然无添加的护肤品既可以保证准妈妈的皮肤状态，也不会伤害宝宝，安利旗下所以护肤产品都坚持这个原则，孕妈们可以放心使用。现场准爸妈们体验了面膜、眼霜按摩等产品对肌肤的改善，也了解了A酸等不适宜在孕期使用的护肤成分。

 

现场学习肌肤按摩手法

 

　　蒋女士告诉记者，她已经是二个月大孩子的妈妈，孕期一直在安利营养师的指导下调养身体，整个孕期只增重了10斤，今天是特意过来了解护肤知识的。希望能做一个美美的妈妈

 

　　夫妻瑜伽  备孕不是一个人的事儿

　　说运动不如动一动，听完讲座，准爸妈们来到一楼咖啡厅，宝宝的健康不止是妈妈的事儿，在专业瑜伽老师的带领下，了解体验夫妻双人瑜伽。瑜伽能训练人体的平衡感、力量和柔韧度，夫妻一起运动，也有助于提升准妈妈们在孕期的心情、状态。

 

体验夫妻瑜伽