2016年7月26日上午，由共青团北京市委员会、共青团人民日报社委员会共同发起，人民日报社健康时报主办，北京东方红航天生物技术股份有限公司承办的“全民绿色健走总动员城市会——贵阳站”活动在贵州饭店国际会议中心隆重举行。

 

 

　　本次活动特邀北京共青团3510行动指导专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心；中国疾病预防控制中心营养与健康安全所研究员、北京市首批健康科普专家何丽。两位专家从“迈开腿”，“管住嘴”两个方面，为林城近千名东方红用户，在炎炎夏日，送去了健康的问候。

 

 

　　人民日报社健康时报健康教育部主任魏雅宁；北京东方红航天生物技术股份有限公司常务副总裁牛晨；贵州省卫生厅原副厅长、省中医药学会会长赵松；北京东方红航天生物技术股份有限公司贵州服务中心总经理卢敫玺作为嘉宾出席本次活动并发表致辞。

 

 

　　在活动中，赵之心老师针对预防骨关节疾病强调健走的必要性，并教授了大家几种健走的方式。赵老师建议，健走时每走一步多向前迈十厘米，一次坚持走五六千步，只有锻炼双腿，才能享受健康和长寿。赵老师幽默的演讲赢得了现场观众阵阵掌声。

 

 

　　营养专家何丽教授，则从营养角度，为大家讲述了营养素在日常生活中，对于防范骨质疏松所起到的关键作用。同时，何教授在会中纠正了日常生活中补钙的误区，比如豆浆、豆腐脑的含钙量低，不适合作为补钙食品等。并且建议，中老年人每日通过食补的钙量远远达不到标准，应适当补充钙补充剂。何教授的授课贴近生活，且丰富有趣，受到与会者的热烈欢迎。

 

 

　　为了推动健走这项运动在贵州的普及，本次活动中，健走专家赵之心老师现场向贵州服务中心总经理卢敫玺授予了“3510绿色健走义务教授点”的牌匾。