树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，看尘封千年的道家长寿泡脚秘方是什么？

　　春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；

　　秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；

　　热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药；

　　天天吃只羊，不如中药泡脚再上床!

　　用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。

　　中药薰蒸是中医重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。

　　然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。

　　中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

 

　　泡脚方一:

 

　　泡脚方二 :

　　痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
 

 

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